Für Kinderwunsch, Schwangerschaft & die Zeit danach

In dir wächst mehr, als du gerade nährst.

Individuelle Ernährungsbegleitung für Kinderwunsch, Schwangerschaft und die Zeit danach – fundiert, alltagstauglich und ohne unnötigen Druck.

Kostenloses Erstgespräch

Unverbindlich kennenlernen · online oder in Nürnberg & Umgebung

Was passiert im Erstgespräch?

In einem kurzen, unverbindlichen Gespräch lernen wir uns kennen, besprechen dein Anliegen und schauen gemeinsam, ob meine Begleitung zu dir passt.

Kathrin Kouba, Ernährungsberaterin aus Nürnberg, vor einem Café

· Meine Begleitung ·

Wobei ich dich begleite.

Persönliche Ernährungsberatung, die deine Lebensphase, deine Fragen und deinen Alltag wirklich mitdenkt.

Kinderwunsch

Ernährung sinnvoll gestalten und den eigenen Körper in dieser besonderen Phase bewusst unterstützen.

Schwangerschaft

Sicherheit bei Ernährung und Nährstoffversorgung gewinnen – ohne ständig Angst zu haben, etwas falsch zu machen.

Gestationsdiabetes

Ernährung verständlich und alltagstauglich gestalten – individuell auf deine Situation abgestimmt.

Ernährungsberatung

Persönliche 1:1-Begleitung, wenn du Orientierung suchst und wissen möchtest, was für dich wirklich sinnvoll ist.

Kostenloses Erstgespräch

Wieder klar

Du verstehst, welche Empfehlungen für deine aktuelle Lebensphase wirklich relevant sind.

Wieder frei

Ohne ständig darüber nachdenken zu müssen, ob du gerade das Richtige isst.

Wieder verbunden

Du lernst, fundiertes Wissen mit deinem Körpergefühl und deinem Alltag zu verbinden.

· Ganz konkret ·

Was dich in der Begleitung erwartet.

Persönliche 1:1-Beratung
Individuelle Empfehlungen statt starrer Ernährungspläne
Verständliche Informationen statt widersprüchlicher Ratschläge

Alltagstaugliche Lösungen
Raum für deine Fragen und Unsicherheiten
Begleitung passend zu deiner persönlichen Lebenssituation

Kathrin Kouba im persönlichen Beratungsgespräch an einem Holztisch

· Für wen die Begleitung ist ·

Du musst nicht noch mehr lesen. Du darfst endlich wissen, was für dich passt.

Du bist hier richtig, wenn …

du Kinderwunsch hast und deine Ernährung bewusst gestalten möchtest
du schwanger bist und Sicherheit bei deiner Ernährung suchst
du mit Gestationsdiabetes konfrontiert bist und deine Ernährung besser verstehen möchtest
du bereits viel gelesen hast, aber nicht weißt, was davon wirklich zu dir passt
du keine Lust auf Verbote, Schuldgefühle oder starre Ernährungspläne hast

Porträt von Kathrin Kouba, DGE-zertifizierte Ernährungsberaterin

· Wer dich begleitet ·

Hallo, ich bin Kathrin Kouba.

Ich begleite Frauen bei Kinderwunsch, in der Schwangerschaft und danach mit fundiertem Wissen, alltagstauglichen Schritten und einem offenen Blick für ihre persönliche Situation. Ohne Dogmen, ohne Schuldgefühle und auf Augenhöhe.

Fundiertes Wissen trifft auf praktische Erfahrung.

DGE-zertifizierte Ernährungsberaterin
Besondere fachliche Expertise im Bereich Gestationsdiabetes
Tätigkeit im Kinderwunsch Centrum Nürnberg
Erfahrung im Umfeld von Reproduktionsmedizin, IVF & ICSI
Individuelle Ernährungsberatung rund um Kinderwunsch und Schwangerschaft

Mehr über mich

· Dein erster Schritt ·

So starten wir gemeinsam.

Das Erstgespräch ist kurz, persönlich und unverbindlich. Wir besprechen dein Anliegen und schauen in Ruhe, ob und wie ich dich sinnvoll unterstützen kann.